Alertas y síntomas

Principales síntomas que pueden afectar el piso pélvico

El piso pélvico es una red de músculos y tejidos que sostiene órganos fundamentales como la vejiga, el útero y el recto.
Cuando se debilita, sufre algún daño o se tensa en exceso, pueden surgir síntomas que impactan la vida cotidiana, la comodidad e incluso la seguridad al moverse.
Reconocer estos cambios a tiempo es clave para cuidar tu bienestar.

Prolapso de órganos pélvicos

Es cuando alguno de los órganos que sostiene tu piso pélvico (vejiga, útero o recto) baja de su lugar y empuja hacia la vagina.

  • Cómo se siente: Pesadez o presión en la zona íntima, bulto que se nota o se toca, molestias al caminar, orinar o evacuar
  • Cómo ayuda el pesario: Actúa como un “soporte interno” que devuelve el órgano a su posición y alivia la presión.

Escapes de orina (Incontinencia urinaria)

Es cuando sale orina sin querer.

  • Puede pasar: Al reír, toser, estornudar, correr o incluso antes de llegar al baño.
  • Por qué ocurre: Los músculos que cierran la vejiga están más débiles o no se coordinan bien.
  • Cómo ayuda el pesario: Algunos modelos presionan suavemente la uretra para evitar los escapes al hacer esfuerzo.

Escapes de gases o heces (Incontinencia fecal)

Es menos común, pero puede pasar cuando los músculos que controlan el ano y el recto están debilitados.

  • Cómo se nota: Salida involuntaria de gases o de heces blandas.
  • Apoyo: Ejercicios y tratamiento médico, y en algunos casos complementados con el uso de pesario cuando existe un diagnóstico de prolapso.

Dolor pélvico crónico

Dolor o molestia constante en la parte baja del abdomen o dentro de la pelvis que dura más de seis meses.

  • Puede estar ligado a: Músculos tensos, cicatrices, inflamaciones o nervios irritados.
  • Importante: El pesario no siempre es el tratamiento más adecuado, aunque puede recomendarse cuando se produce o diagnostica un prolapso.

Cambios en la vida sexual

  • Lo que puede pasar: Dolor durante las relaciones, menos placer o sensación diferente.
  • Relación con el piso pélvico: Puede deberse a debilidad o tensión muscular, cambios hormonales o prolapsos.
  • Apoyo: Ejercicios, lubricantes, terapia física y, si es necesario, uso de pesario ginecológico para mejorar el soporte.

Músculos demasiado tensos (Hipertonía)

  • Cómo se siente: Dificultad para relajar la zona, dolor al tener relaciones, estreñimiento o sensación de bloqueo para orinar.
  • Solución: Técnicas de relajación, fisioterapia y cuidado guiado.

Músculos muy débiles (Hipotonía)

  • Cómo se siente: Pérdida de fuerza para retener la orina o gases, sensación de que “todo cuelga” o menos sensibilidad íntima.
  • Apoyo: Ejercicios de fortalecimiento, cambios de hábitos y uso de un pesario ginecológico para dar soporte mientras los músculos recuperan fuerza.

Reconecta y reconoce tu cuerpo

Si tienes alguno de estos síntomas, no estás sola ni es algo que “tengas que aguantar”. El pesario puede ser un gran aliado, pero siempre debe ir acompañado de revisiones médicas y, cuando sea posible, ejercicios que fortalezcan tu piso pélvico.
Por eso, en My Dolphin Care ponemos a tu disposición un espacio donde puedes registrar cómo te sientes día a día, el cual será de ayuda para recordar alertas o síntomas cuando sea tu próximo control ginecológico. Así, tu equipo de especialistas puede acompañarte de manera más cercana y preventiva.